おからだから。

お尻のトレーナーさんと盛り上がった「体に良くて美味しいからつい食べ過ぎて結局痩せない食べ物」あるあるで、①アボカド?、②ナッツ?。

そこに個人的にこれも加えたい。

生おからと卵と牛乳と米油と甘味料をタッパーで混ぜてそのままチンして、簡単蒸しパン的なものをしばしば作るんだけど…まるで萩の月の生地みたいな感じで、ふわふわで卵の優しい甘みが美味しくて、「おからだからまぁいっか」と思ってしまって、ついいつもパクパクつまんで食べすぎちゃう。おからってすごい。

今回、それをパンを焼くついでにオーブンに一緒に入れて焼いてみたら…さらに美味！！ほっこり香ばしくて、しっとりしてて、超美味しい！！笑

完全に食べ過ぎちゃった。消費すべくがんばる。(^^)

※レシピのご質問いただきましたので…こちらを参考にさせてもらって、砂糖をラカントに、サラダ油を米油に、ボウルをタッパーにかえて作ってます。よかったらお試しください。考案してくださった方に感謝！！